タイトルと取組概要－2016年度－（佐伯市）

午前10時05分～10時15分までの時間を使っての全校サーキット運動を行う。
（週替わりで低・中・高学年毎に、運動の場をローテーションして行う）

• グラウンド外周・フィールド（おに遊び・リレー遊びなど）
• 長縄コーナー・ボールパスのコーナー、固定遊具や短縄とびのコーナー
• 体育館（運動遊び、ゲーム、ボール運動、サーキット）

体育科学習の始めの時間などに、筋力及び筋持久力を高める準備運動を行う。

• 学級での外遊びを週1回、ファミリー班の集団遊びを月1回実施する。
• 毎日の5分間チャレンジタイムで全校体力づくりに取り組む。
• 子どもたちだけでなく、先生たちみんなで体力づくりにはげむ。

• 体育授業時にサーキットトレーニングを、しっかりと行う。運動場だけでなく、体育館のサーキットトレーニングを確立する。
• 「昔の遊び」を広め、運動の苦手な児童も休み時間に外で遊ぼうという気になるようにする。

• 体育的行事に向けた運動（5分間走・ラジオ体操・短縄とび・長縄とび等）の取組
• 各領域における体力を高めるための運動を行う。
• 一人ひとりがめあてをもち、がんばりカードを作成して取り組む。

• 中休み終了後に運動場、体育館で12種目の運動を行う。それぞれの運動は各学級で行う。
  （1年、6年は学級を2つに分けて行う）
• 1つの種目を１週間続けて行い、ローテーションで回していく。
• 種目は鉄棒、タイヤ、一輪車、竹馬、フラフープ、登り棒、ろくぼく、ボール、砂場、平均台、マット、ボール、体ほぐしがあり、担任の指導を基本とする。体育部会はそれぞれの種目内容にアドバイスを行ったり、学習カードを準備したりする。

体力向上プログラムを作り、全校で取り組む。

• 一輪車4～9月、持久走10月～12月、縄跳び1月～3月
• 通年：元気タイム

全校で楽しくできる外遊びを奨励する。

• 遊びの紹介と全校遊びの取組

• 毎日、中休み後の5分間（午前10時15分～10時20分）を活用して、学年毎にマラソン・固定施設や用具を使ったサーキット運動に継続的に取り組む。
• カードなどを活用して、めあてに向かって意欲的に取り組めるように工夫する。
• 運動会やマラソン大会、縄跳び大会などの体育的な行事と連動して計画的に取り組む。

• 全校サーキットトレーニング
• 全校体育によるリレー会、長なわ、一輪車、ゲーム的な運動

1学期：自分の体力を知って、伸ばそう　＊体力調査個別カード、サーキットカードの活用
2学期：走る力を伸ばそう～グラウンド外周5分間走　＊がんばりカードの活用
3学期：なわとびにチャレンジ～グラウンドフィールド・ジャンピングボード　＊がんばりカードの活用

• 自分の記録に挑戦
• 教師の指導力向上研修の実施
• 児童が楽しみながら体を動かす事ができる固定遊具の活用

• 鉄棒やうんていなどの固定遊具、ラダーやボールを使う。
• 遊ぶ場所を低中高に分け活動を行う。
• いろいろな運動をしながら、身体操作やボール操作の技能を高めるとともに毎日行うことで運動好きな子どもの育成や体力の向上につなげる。

• 体育の授業や体育集会でストレッチを継続的に取り入れ、柔軟性を伸ばす取組
• 体力づくりカードを使って自分のめあてと伸びを認識できる取組

いきいきタイム（体育集会）を使った全校で取り組む運動

• 運動場、体育館、多目的室、中庭などでの運
  「リンボー（柔軟性）」「全校マット跳び箱」「ボール運びリレー（用具操作）」、様々な運動を計画

体育的行事前の強化的な取組

• リレー会、持久走大会、なわとび大会、ラジオ体操の練習、コーディネーショントレーニングなど

げんきタイムと体育的行事で、体力向上を図る。

• げんきタイムを週2回、全校で取組む。
• 体育的行事を学期2回実施する。

ランランタイム（5分）・・・学年毎で、5つの運動種目を1週交代で実施。中休み終了後の5分間を設定する。

ファイブチャレンジ

• 学年毎で基本的にチャレンジカードを使って以下の5つの種目に取り組む。
  （1）鉄棒・ブランコ渡り（高学年向き）（2）ボール運動（ドッジ・ころがしドッジ・ラグビードッジ・フリスビードッジ）（3）一輪車or鉄馬（グランド土部分）（4）サーキットトレーニング（5）むかし遊び（Sケン・ねこどん）orおにごっこ（しっぽとり、手つなぎおに、ふやしおに、こおりおに）

• 学期ごとの体育的行事に合わせて取り組み期間を定めて行う。
  1学期：一輪車、2学期：持久走、3学期、縄跳び
• 外部講師を招き、様々な運動形態を学習し日頃の体育授業につなげる。
• 栄養教諭を活用し、食に関心を持たせ、自分の健康を考えさせる場をもつ。

休み時間・放課後を通した取組
5月、11月、12月、1月もしくは2月ごとに挑戦種目を設定して、ギネス記録方式で、記録は個人のカードや全体カードに記録していく。種目の終わりには、まとめの会を設定し、互いの成果を称え合う。

• A（5月）体力テストへの挑戦、（6・7月）水泳、（7・9月）一輪車、（11・12月）持久走、（12・1月）なわとび、（2月）長縄、（3月）ドッジボール
• B「ラン・ラン・ラン」：毎朝、グランド3周以上と50メートルを走る。

• 月曜朝－スマイルタイム：鬼遊び、サーキットトレーニング等による走力の向上
• 木曜集会－西浦タイム：リレー、持久走、一輪車、固定遊具等を使った運動
• 児童会－全校遊び、一輪車、長なわ、リレー練習等、児童主体での体力作りの実施

• 保体委員会主催で行う。
• チームで活動できるもの
• 学年を解いて実施する。
• 15分以内で実施できるもの
• ※球技を中心に学期2回を目標に実施したい。

• 週2回、放課後に時間設定をして10分間走を行う。
• 学期1回の体力テストを実施する。（学期ごとに実施種目を工夫する）
• 生徒会と連携して学期1回の球技大会を実施する。

• 体育の授業で体力づくりに取り組む。
• 部活動で体力づくりに取り組む。

• 宇目リンピック（球技大会・水泳大会・校内駅伝大会・長縄跳び大会など）を行う。
• ミニ宇目リンピック（球技大会・長縄跳び大会など）を行う。
• 部活動のない日の放課後や長期休業中に宇目スポーツ教室を実施する。
• 鍛錬行事（自然体感キャンプ）に参加する。
• 小学校の水泳授業にT・Tとして参加する。

• 各自で設定したトレーニングメニューの実践
• 部活動で個の課題を克服する体力づくりの実践
• 縦割り班と教師で取り組む体力づくり
• 小中が連携して取り組む体力づくり

• 生徒会主催の全校で体力づくり（LPOW）
• 鶴中オリンピック（学期に1回）

生徒会・保体委員会の活動を生かした全校生徒の体力作り（「SOKEN」）

• 学期に1回、昼休みや授業等を利用し、スポーツ大会を実施する。（年に3回）
• 体育の授業の始めに準備運動・補強運動の充実を図る。
• 部活動でもトレーニングメニューを取り入れる。

• 体育の授業や部活動で筋トレ、ストレッチ、持久走を行う。
• 生徒会活動で、クラスマッチ（学期に1回）、昼休みのレク（学期に1回）実施する。