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赤ちゃんができた

印刷用ページを表示する掲載日:2010年3月1日更新

妊娠が分かったら、安心して出産できるよう妻をサポートしましょう。

◎つわりを一緒に乗り越えよう!
 

【つわりの症状は?】

●気持ちが悪い ●食欲がない ●吐き気がする 
●頭痛、眠気、倦怠感 ●発熱、悪寒  など    

  妊娠

【夫にできること】

深刻にならないよう妻を励まして下さい。
「無理をさせない」「睡眠を十分に取る」が基本です。
また、間食はつわりをかるくすることにもなりますので、好きなものを食べさせてあげてください。
気分が良さそうなとき、散歩や買い物など、ストレスの解消に協力して下さい。

【つらい時の優しいマッサージ】

●背中・腰がつらい時

手のひらで上から下へやさしくマッサージして温める。

●足がむくんでいる時

土踏まず、ふくらはぎ、足の付け根などを下から上へマッサージ


     背中・腰マッサージ           足マッサージ


◎家の仕事は率先してしよう!

 見た目は何でもないようなこともかがみ込む動作やいきむ動作など、お腹の大きな妻には大変なことがあります。

 ●重い荷物を持つ   ●物の上げ下げ    ●ふとんのあげおろし   ●買い物
    荷物を持つ         物の上げ下げ         ふとんの上げ下ろし        買い物

 ●家の掃除       ●洗濯干し        ●お風呂、トイレ掃除   ●ゴミ出し
  掃除        洗濯干し          風呂掃除        ゴミ出し


◎お兄ちゃん・お姉ちゃんにも愛情を

 ●妊娠中や出産後はママに甘えられず、ストレスを感じるお兄ちゃんやお姉ちゃんもいるでしょう。
 パパがしっかり愛情をそそいであげましょう。
 ●子どもにお腹が大きくなっていくのを見せて、赤ちゃんが生まれてくる喜びを話してあげましょう。                           

父親と子ども



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