介護予防について
印刷用ページを表示する 掲載日：2011年11月11日更新
介護予防について
１．介護予防の考え方と対策
２．運動機能向上標準プログラム（大分県版）
- 特定高齢者を対象とした運動機能向上プログラムの標準的な内容です。（平成２１年４月作成） 目次・運動機能向上専門部会メンバー等 [PDFファイル／130KB] １．運動機能向上標準プログラム（大分県版） [PDFファイル／187KB Ｐ１ ２．運動機能向上プログラム評価指標 [PDFファイル／182KB Ｐ３ ３．基本チェックリスト [PDFファイル／102KB] Ｐ６ ４．運動能力測定マニュアル [PDFファイル／717KB] Ｐ７ ５．特定高齢者の運動能力（体力レベル別・男女別） [PDFファイル／87KB] Ｐ１２ ６．生活面の変化に関する調査 [PDFファイル／153KB] Ｐ１３ ７．運動を始めてもらう、継続してもらうために説明すること [PDFファイル／235KB] Ｐ１５ ８．適度な運動の１０の効果 [PDFファイル／182KB] Ｐ１９ ９．安全に運動を行うために配慮すること [PDFファイル／157KB] Ｐ２１ 別冊（目次） [PDFファイル／44KB] １．標準的運動プログラムの例 [PDFファイル／1014KB] Ｐ１ ２．様々な運動の例（運動別、取り入れるとよい期間と主な効果） [PDFファイル／166KB] Ｐ１３ 様々な運動の例 Ｐ１５ ストレッチング（座位編） [PDFファイル／498KB ストレッチング（マット編） [PDFファイル／279KB] 上肢の運動 [PDFファイル／695KB] 下肢の運動 [PDFファイル／368KB] 筋力訓練（上肢編） [PDFファイル／139KB] 筋力訓練（下肢編） [PDFファイル／188KB] バランストレーニング [PDFファイル／344KB] 棒体操（座位編） [PDFファイル／945KB] 棒体操（立位編） [PDFファイル／988KB] ハﾞルｰンを使った運動（ストレｯチンクﾞ・筋力訓練） [PDFファイル／1.2MB] ソフトジムボール体操 [PDFファイル／996KB 腰痛体操 [PDFファイル／437KB] 膝痛・腰痛・骨折予防体操（国マニュアル） [PDFファイル／414KB] 足振り子運動 [PDFファイル／300KB] お元気しゃんしゃん体操 [PDFファイル／392KB] ３．関連学習例 [PDFファイル／280KB] Ｐ３８ ４．市町村・事業所の取り組み例 [PDFファイル／84KB] Ｐ４１
３．口腔機能向上標準プログラム（大分県版）
- 特定高齢者を対象とした口腔機能向上プログラムの標準的な内容です。（平成２２年４月作成） 目次・口腔機能向上・栄養改善専門部会メンバー等 [PDFファイル／70KB] １．口腔機能向上標準プログラム（大分県版） [PDFファイル／65KB] Ｐ．１ ２．口腔機能向上標準プログラム（大分県版）解説・留意点 [PDFファイル／66KB] Ｐ．２ ３．口腔機能向上プログラム評価指標 [PDFファイル／54KB] Ｐ．３ ４．口腔機能向上プログラム評価の視点・手技 [PDFファイル／299KB] Ｐ．４ 別冊（目次） [PDFファイル／14KB] １）．口腔ケアの意義・効果等講話資料 [PDFファイル／1.09MB] Ｐ．１ ２）．口腔機能向上のためのレクリエーションの例 [PDFファイル／2.21MB] Ｐ．１４ ３）．様式例 [PDFファイル／56KB] Ｐ．２７
４．今の心身の状態を確認してみましょう。
「介護予防のための生活機能チェック」で、今からの暮らし方を見直してみましょう。 健康長寿ネットホームページへのリンク
５．介護予防の短歌・俳句・川柳について
平成２３年度 介護予防をテーマとした短歌・俳句・川柳募集！ [PDFファイル／72KB] → 募集は終了しました。たくさんのご応募ありがとうごさいました！