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ノルディック・ウォークについて

印刷用ページを表示する掲載日:2018年4月20日更新

ノルディック・ウォークについて

今年度のノルディック・ウォークは、別府公園で実施します。

7,8月を除いて、毎月実施します。

詳細は、下記チラシでご確認ください。 2019年度ノルディックウォークチラシ [PDFファイル/1.02MB] 

【場所】

別府公園 (〒874-0903 大分県別府市野口原3018-1 )

【開催日(全10回)】

4月17日(水曜日)、5月15日(水曜日)、6月19日(水曜日)、9月18日(水曜日)、10月16日(水曜日)、11月20日(水曜日)、12月18日(水曜日)、1月15日(水曜日)、2月19日(水曜日)、3月18日(水曜日)

 ※別府公園以外での実施を希望される方はご相談ください。

 


ノルディック・ウォークとは?

2本のストックを使ったウィーキング。ストックを持って歩くだけで、通常ウォーキングの1.2~1.3倍のエネルギーが消費される。
さらに、足腰への負担も3割軽減されるため、いつもより楽に歩くことができる。
ダイエット、リハビリにも最適!!
ノルディック・ウォーク写真

参加者の感想から


  • 小さい子ども(4歳児)がこんなに歩けるとは思いませんでした。がんばれる機会をありがとうございました。家族がふれあえる楽しい時間でした。
  • スタート~ゴールまで、海を隔て目視確認できるので達成感がありました。
  • 大人はストックの効力に感動しました。
ノルディック・ウォーク
花もきれいに咲いていました。

ノルディック・ウォーク
香々地の風情ある町中を歩きます。

景色のいいところで、お弁当
景色のいいところで、お弁当。

小さい子も最後までがんばって歩きました
小さい子も最後までがんばって歩きました。

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