ノルディック・ウォークについて

９月スタート！ノルディック・ウォーク体験教室

今年度のノルディック・ウォークは、別府公園・南立石公園で実施します。

詳細は、下記チラシでご確認ください。 　

ノルディック・ウォーク体験教室チラシ [PDFファイル／658KB]

【実施場所】

　９月と１１月から３月までは別府公園　（大分県別府市野口原3018-1 ）ビーコン側西門入口付近

　１０月は南立石公園（別府市南立石1884-1）みどりの相談所前

【開催日時】

　毎月第１，第３水曜日　午前１０時００分から午前１２時００分まで

【参加費】

　無料

【その他】

• ポールを貸し出します。
• 別府公園会場の駐車場は、市役所駐車場を使用してください。
• 南立石公園会場の駐車場は、公園駐車場を使用してください。
• 雨天や荒天による中止の場合は、ホームページでお知らせします。
• 九重青少年の家と共同開催します。
• 県内各地で開催希望があればお声かけください。電話０９７８－５４－２０９６

ノルディック・ウォークとは?

2本のストックを使ったウォーキング。ポールを持って歩くだけで、通常ウォーキングの１．２倍から１．３倍のエネルギーが消費される。
さらに、足腰への負担も3割軽減されるため、いつもより楽に歩くことができる。
ダイエット、リハビリにも最適!!