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フレイルを予防しましょう

印刷ページの表示 ページ番号:0002139964 更新日:2021年5月14日更新

大分県版フレイルチェックシート

フレイルとは?

 加齢とともに、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。
 フレイルは、早めに気づいて、適切に行動することにより、健康な状態に戻ることができます。
フレイルとは

フレイル度をチェックしてみましょう!

1 活用方法について

  ご自宅はもちろん、通いの場(高齢者サロン)等などでみんなでチェックするのも
  おすすめです

  まず、30項目チェックをつけてみましょう
  (1)~(25)のうち、いくつチェックがついたかで、あなたのフレイル度が分かります
  (26)~(30)にチェックがついた方は、耳鼻科医師(補聴器相談医)への相談を
  おすすめします


2 活用頻度

  半年に1回くらいを目安にしましょう


3 チェックしたら・・・

  チェックシートの(外面)を参考に、日々の生活のなかで取り組んでみましょう
  フレイルを予防するには、運動 ・ 食事(栄養) ・ 口の健康 ・ 社会とのつながり
  が大切です
  

  プレフレイル または フレイル に該当する方は、お近くの市町村担当窓口や
  地域包括支援センターにご相談ください

表紙
中面
中面2
中面3
外面2
外面1

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