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特集１ みんなで進める健康づくり ～健康寿命日本一の実現～
特集１ みんなで進める健康づくり ～健康寿命日本一の実現～
県では、県民の誰もが無理なく、楽しく、健康づくりができるよう、健康アプリの活用や事業所ぐるみの取組を推進しています。
健康寿命延伸
■健康寿命とは？
健康寿命とは、健康な状態で過ごすことができる期間のことです。平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある期間を示します。この差をできるだけ短くすることが重要です。
大分県民の「平均寿命」は、全国トップクラスですが、「健康寿命」は男性が72.37年で全国25位、女性が75.94年で全国10位です（令和４年調査）。県では、20～40代で健康上の理由で日常生活に影響のある者が多いことが健康寿命の延伸を妨げていると分析しています。
■健康寿命延伸のための６つの鍵
健康で元気に過ごすには、「食生活」「運動」「休養」「たばこ」「歯・口腔」「生活習慣」について自らの生活を振り返ることが大切です。
■「みんなで延ばそう健康寿命」推進月間
県では、毎年10月を「『みんなで延ばそう健康寿命』推進月間」とし、９～11月の３か月間、県内各地で健康イベントを開催し、県民総ぐるみの健康づくりを推進しています。
詳細はこちらから
https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/health-month.html
また、健康寿命延伸のための６つの鍵を分かりやすく伝える動画を作成し、推進月間に合わせてSNSで配信しています。
動画はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=Agsnp6Htlhk
■おいしく減塩「うま塩」
大分県民は塩分を摂り過ぎている傾向にあります。塩分を控えることは、高血圧の予防や、脳卒中・心臓病といった循環器疾患の予防に直結します。「出汁やカボスを効かせる」といった調理法に加え、おいしく上手に減塩する工夫（うま塩）を実践することが大切です。
■あと一皿！「もっと野菜（目標350g／日）」
野菜をしっかり食べることは、糖尿病などの生活習慣病の予防や改善に大きな効果があります。特に20代〜30代の野菜不足が明らかになっており、１日の摂取目標に約100g不足しています。まずは、いつもの食事に「野菜の小鉢をプラス一皿」することから意識しましょう。
■食の健康応援団
県では、減塩や野菜摂取など、県民の健康づくりを応援する飲食店を「食の健康応援団」として登録しています。その登録数は県内各地580店舗に上っており、料理のプロが作る健康な食事を身近で体験できます。
また、１０月17日（土曜日）～11月16日（月曜日）の間、「食の健康応援団 秋のお弁当キャンペーン」を実施します。対象弁当に貼付された専用シールの二次元コードを読み込み、アンケートに回答すると、抽選で500円相当の電子マネーが当たるキャンペーンです。ぜひご参加ください。
詳細はこちらから
https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/shokuno-kenkoouendan.html
健康アプリ「あるとっく」
■日頃の健康づくりをサポート
「あるとっく」は、毎日のウォーキングや健康記録を通じて、楽しみながら健康づくりに取り組める大分県公式健康アプリです。
健康管理に役立つ機能が満載で歩数や健康イベントへの参加などに応じてポイントが貯まります。
現在、４万人以上の方に利用されており、多くの県民の皆さんの健康づくりをサポートしています。
詳細はこちらから
■主な機能
１．歩数記録
スマートフォンを持って歩くだけで、毎日の歩数を自動で記録。日々の運動量を確認でき、健康づくりの習慣化をサポートします。
２．食事記録
写真を登録するだけで、毎日の食事内容を簡単に記録し栄養バランスを知ることができます。日々の食事を振り返ることで、食生活を見直すきっかけとなり、健やかな体をつくる食習慣ヘとつながります。
３．ポイント・特典
「あるとっく」で貯めたポイントは、県内の協力店で利用してさまざまなサービスや特典を受けることができます。また、年2回開催される抽選会にも応募でき、豪華賞品が当たるお楽しみもあります。
ぜひ「あるとっく」をダウンロードして、”みんなで歩いて お得に！ 健康に！！”
アプリダウンロードはこちらから
あるとっく キャンペーン・イベント
健康診査・がん検診・歯科健診キャンペーン
期間：6月1日（月曜日）～令和9年1月31日（日曜日）
健康診査・がん検診・歯科健診のいずれかを受診し、「あるとっく」から応募すると、抽選で5,000名に500円相当の電子マネーをプレゼント。
るるパークスタンプラリーキャンペーン
期間：9月19日（土曜日）～11月3日（火曜日）
会場：るるパーク
「あるとっく」を活用したスタンプラリーキャンペーンをコキアが見ごろの時期に合わせて開催します。参加者には抽選で県産の農産物や加工品など、豪華賞品をプレゼント。
みんなであるとっく in ハーモニーランド
期間：９月25日（金曜日）～10月31日（土曜日）
会場：ハーモニーランド
「あるとっく」のスタンプラリーを活用した健康クイズラリーやSNS投稿キャンペーンを開催。参加者には抽選でハーモニーランドグッズをプレゼント。
ととのう休日～みんなのwell-being
日時：10月3日（土曜日）
会場：大分駅前北口広場
お笑い芸人のなかやまきんに君によるステージイベントや、おうえん企業ブース、各種測定など、健康づくりを楽しく学べるイベントを開催。
健康経営事業所
■健康経営とは？
健康経営とは、「働く人の健康増進を会社の成長につなげようとする考え方」です。県では、従業員の健康づくりを積極的に実施する「健康経営事業所」の普及を目指しています。
まずは登録！
手続きは簡単！県・保健所に申請書を提出しましょう。（事業所の規模・業種等は問いません）
次に実践！
職員の健康診断の実施と健診結果の把握、受動喫煙対策、健康情報の提供など、できることから取り組みましょう。
目指そう認定！
下記の5つの取組をすべて行っている事業所を「健康経営事業所」として認定！
01．健診及び有所見者への対応
従業員の健康診断受診率と健康診断の結果把握100％
02．事業主による主導的な健康づくりの推進
宣言書の掲示、健康リスクの把握と対策の検討等
03．受動喫煙防止対策
事業所建物内禁煙または敷地内禁煙の実施
04．健康情報の定期提供
最低月1回の健康情報の社員への提供
05．事業所ぐるみの健康増進の取組
ラジオ体操、ウォーキング大会の開催や参加等
認定事業所は、ハローワークの求人票の「求人に関する特記事項」にその旨を記載できます。人材確保にも！
■健康経営事業所の登録・認定
健康づくりに取り組む事業所を応援するための登録・認定制度があります。認定事業所のうち、特に優れた事業所を、毎年県が顕彰しています。
■事業所の健康づくりをサポート
登録事業所が認定事業所へステップアップするためのサポートとして、事業所単位で利用可能なサービスを提供しています。そのうち、いくつかをご紹介します。
◆健康情報の提供
登録事業所へ毎月、健康情報「健康経営サポートニュース」などをメール配信します。
◆健康アプリ「あるとっく」 職場対抗戦
登録事業所になるとアプリ内の企業ランキング機能を使用することができます。事業所内の歩数ランキングを簡単に確認できるため、職場ぐるみで健康づくりに取り組みやすくなります。また、職場の仲間とグループを組んで、県内の他のグループと歩数を競う「職場対抗戦」にも参加できます。
詳細はこちらから
https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/arutokkutaikousen.html
◆おおいた心と体の職場環境 改善アドバイザー派遣
ご希望に応じて、県が養成したアドバイザー（理学療法士・作業療法士・公認心理師）が事業所を訪問し、事業所のニーズに合わせた就業環境の改善提案など従業員の心身の健康度を高めるお手伝いをします。
詳細はこちらから
◆歯科の出前講座
ご希望に応じて、県から事業所へ「お口の健康に関する出前講座」（1時間程度の講話）を実施し、事業所ぐるみでのお口の健康づくりをお手伝いします。
詳細はこちらから
https://www.pref.oita.jp/site/shikahoken/shika-demaekouza.html
健康な身体は、かけがえのない宝物です。生涯にわたり、健康で活力ある生活を送れるよう、県民みんなで「健康寿命日本一」を目指して取り組んでいきましょう。
（問）県民健康増進課 097-506-2795
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